Mindfulness bij Stellingwerf Gym

FERWOUDE

Bij Stellinwerf Gym in Ferwoude, centrum voor fysieke en mentale weerbaarheid, is het mogelijk om in januari kennis te maken met mindfulness. Op 11 en 18 zijn twee kennismakingsavonden, bij voldoende animo volgt in maart een cursus van acht bijeenkomsten.

Met de introductie van de mindfulness-cursussen zet Stellingwerf Gym een volgende stap. Aanvankelijk heeft het centrum zich op de kaart gezet door het aanbieden van een sportaanbod gericht op de fysieke weerbaarheid, maar inmiddels is ook de mentale weerbaarheid opgenomen in het aanbod. ,,Hoewel wij al een langere tijd kickbokstherapie in ons aanbod hadden, hebben wij in september besloten om ons hier nadrukkelijker mee op de kaart te zetten. Bij kickbokstherapie, wordt het (kick)boksen (onder begeleiding van een ervaren GZ- psycholoog) als middel ingezet om persoonlijke ontwikkeling te stimuleren. Op dit moment behandelen wij diverse klanten met stressgerelateerde klachten, negatieve ervaringen (PTSS), een onrealistisch zelfbeeld en mensen die moeite hebben met het aangeven van grenzen. Wij boeken prima behandelresultaten met onze klanten en hopen deze vorm van therapie in de toekomst dan ook verder uit te bouwen”, zo laat Wiebren Stellingwerf weten. In januari komt daar dus de kennismaking met mindfulness bij.


Auteur

Redacteur