Senioren in beweging met Mei-inoar Aktyf in Littenseradiel

Wommels

Woonzorgcentrum Nij Stapert in Wommels en Nij Dekema in Weidum staan van zaterdag 16 tot en met vrijdag 22 april 2016 in het teken van ‘Mei-inoar Aktyf!’

Tijdens deze week wordt het belang van bewegen en gezonde voeding onder de aandacht gebracht. Alle senioren uit de gemeente worden uitgenodigd om mee te doen. Voldoende bewegen is gezond voor jongeren, maar zeker ook voor ouderen. Het verlaagt het risico om te vallen en men voelt zich fitter. Allerlei beweegactiviteiten Om ouderen te stimuleren om te blijven bewegen worden er bij Nij Dekama en Nij Stapert diverse activiteiten georganiseerd van zaterdag 16 tot en met vrijdag 22 april 2016. Zo kan men meedoen aan valpreventie, wandelen of dansen, maar ook gymnastiek, kaatsen en oud-Hollandse spelen staan op het programma. Alle onderdelen zijn gratis en toegankelijk voor alle senioren uit de gemeente. Ouderen krijgen zo op een eenvoudige manier de kans om te bewegen en te ontdekken wat ze leuk vinden. Meedoen? Alle senioren uit de gemeente Littenseradiel worden van harte uitgenodigd om mee te doen aan de ‘Mei-inoar Aktyf’-week. Het programma voor de twee locaties staat onderaan dit bericht. Aanmelden voor één of meerdere activiteiten kan bij buurtsportcoach Lammert Harkema, via e-mail l.harkema@sportfryslan.nl of telefoonnummer 06-13169152.   Programma Nij Stapert, Wommels Zaterdag 16 april 14.30 – 16.00 uur Ballroomdansen. Vier paren van dansschool Vergonet uit Sneek geven een dansvoorstelling. Ook is er de mogelijkheid om zelf een dansje te wagen. Maandag 18 april 14.30 – 16.00 uur Voorlichting valpreventie. Fysiotherapie Wommels geeft voorlichting en tips over valpreventie. Dinsdag 19 april 14.30 – 15.30 uur Smoothies maken. Voedingsdeskundige Jolanda Abma geeft voorlichting over gezonde voeding en gaat smoothies maken. Woensdag 20 april 10.30 – 11.30 uur Senioren en peutergym. Zowel voor peuters als voor ouderen is het belangrijk om te blijven bewegen. Onder leiding van beweegdocent Lies Kool bewegen deze groepen samen. Donderdag 21 april 10.30 – 11.30 uur Wandelen 14.30 – 16.00 uur Rolstoeldansen  

Auteur

Redactie